Potrebujete pomoc?
Máte nejakú otázku alebo problém? Neváhajte nám napísať. Odozva od nás Vám príde na zadaný e-mail, preto dbajte na správne vyplnenie.
Zadajte Vaše meno: Zadajte Vašu e-mailovú adresu:

Zľava 10% pri každom nákupe

Pri podmanivej vôni esenciálnych olejov sa na chvíľu zastavíme, pár krát sa nadýchneme a na chvíľu sa ocitneme v inom, pokojnešom a šťastnešom svete. Pozitívnych účinkov, ktoré vplývajú na telo aj dušu v sebe esenciálne oleje skrývajú oveľa viac. Treba si len správne vybrať a vhodne ich použiť. Prezradíme vám, ako silu esenciálnych olejov vo svoj prospech využiť čo najúčinnejšie.

 

wellness kamene telo, duša, relax

 

Liečba môže byť aj príjemná

 

Aromaterapia sa venuje liečbe fyzických, psychických a emocionálnych problémov. Esenciálne oleje jej s tým výrazne pomáhajú. Je to liečba, ktorá naraz lieči myseľ, telo a ducha. Sila rastlín koncentrovaná v malej hnedej fľaštičke je 50 až 70 krát efektívnejšia, ako rastlina, či bylina, z ktorej vznikla a je tu preto, aby vám pomohla zbaviť sa všetkého, čo vás momentálne trápi. Éterické oleje sú prchavé prírodné aromatické zložky rastlín a zložité zmesi ich chemických látok. Je to veľmi silný extrakt z kvetov, listov a ostatných častí rastlín, preto ich riedime a používame v malom množstve. Ľudské telo dokáže rozlíšiť asi 10 000 vôní. Každá je iná a každá na nás inak pôsobí. Niektoré upokojujú, niektoré povzbudzujú a pri ďalších vás čaká uvoľňujúci relax. Ich účinky poznali už starí Číňania, Egypťania, Rimania a Gréci. Výraz aromaterapia (liečba vôňami) prvý krát použil francúzsky chemik René Maurice Gattefossé na začiatku 20. storočia.

 

Prečítajte si: Pohonné hmoty, s ktorými budete stále fit

 

Esenciálne oleje dezinfikujú a ničia baktérie a mikróby, ktoré spôsobujú ochorenia rôzneho druhu. Posilňujú imunitný systém, podporujú činnosť orgánov a priamo pôsobia aj na fyziologické funkcie, napr. tep, dýchanie, svaly a cievy. Ich príjemná vôňa ovplyvňuje aj našu psychiku, emócie a náladu.

Účinné látky z esenciálnych olejov sa do organizmu dostanú dýchaním a cez sliznice pri inhalácii a cez pokožku pri lokálnej aplikácii. Vdychovaním sa dostanú do čuchového centra. Čuchové centrum je blízko limbického systému, ktorý má na starosti naše emócie. Vône si pamätáme, lebo v nás vyvolali nejakú emóciu. Preto si pri nich často na niečo, či niekoho spomenieme alebo sa v myšlienkach presunieme na miesto, ktoré nám daná vôňa pripomína. Keď chceme navodiť príjemnú atmosféru, éterické oleje so svojou vôňou nám s tým pomôžu, ale bez kvalitných na 100 % prírodných olejov to nepôjde.

 

esenciálny olej, fľaštička, plátky pomaranča a limetky, rozmarín

 

Aký esenciálny olej je pre vás najlepší?

 

- po mäte piepornej siahnite, keď ste unavení a potrebujete povzbudiť, vyčistiť myseľ a upokojiť nervy. mäta piepornáPrebúdza pocity šťastia a pohody, posilňuje zmysly a zvyšuje koncentráciu. Jemne vmasírujte jednu kvapku oleja na spánky a zbavte sa neutíchajúcej bolesti hlavy. Mäta pieporná povzbudzuje, preto ju používajte najmä v dopoludňajších hodinách

- citrusové oleje vás povzbudia a zlepšia náladu

levanduľa- levanduľa sa najčastejšie spája s dobrým spánkom, ale pomáha pri zmierňovaní stresu. Okrem toho znižuje intenzitu migrén a krvný tlak, zlepšuje dýchanie a stimuluje pamäť. Kvapnite ju na vankúšik, plyšovú hračku, či vreckovku a nechajte olej robiť svoju prácu. Pri lokálnom použití ju nezabudnite riediť rastlinným olejom

- bergamot, šalvia, vetiver a harmanček podporujú relaxáciu, upokojujú a zabezpečujú lepší spánok, ale o nich sa v tejto spojitosti nehovorí tak často

- eukalyptus, citrón, citrónová tráva, cypress a ihličnaté oleje dodávajú energiu a pomáhajú dostať veci do pohybu, ale naštartovať a vykročiť musíte sami. Žiadny esenciálny olej za vás rozhodnutie neurobí

- pomaranč, neroli, limetka prebúdzajú radosť a kreativitu

- santalové drevo, zázvor, pačuli a myrha dodávajú silu a vzbudzujú pocit istoty, bezpečia a stability škorica

- škorica pomáha s odbúravaním tukov. Podporuje chudnutie, ale základom je zmena životosprávy a pravidelný pohyb. Škorica vám svojimi účinkami môže pomôcť schudnúť rýchlejšie, ale bez vašej pomoci to nedokáže. Škorica má aj afrodiziakálny účinok.

- neroli, šalvia, ylang ylang a ruža prebúdzajú fantáziu a kreativitu, dovolia vám snívať aj s otvorenými očami a vzbudia vo vás nové túžby

- osviežujúca vôňa citrusového oleja bergamot prináša pokoj a úľavu a dobre pri ňom zrelaxujete. Zmierňuje úzkosť, nepokoj, depresiu a stres

- kadidlo znižuje krvný tlak a podporuje dýchanie. Telu tak prináša pokoj a lepšiu koncentráciu. Myseľ zbavuje negatívnych myšlienok

harmanček- harmanček znižuje stres a svalové napätie, zmierňuje pocit na zvracanie, nepokoj a poruchy pozornostimedovka lekárska

- medovka lekárska patrí medzi najdrahšie esenciálne oleje. Zmierňuje tráviace ťažkosti a zlepšuje pamäť, ale na svoje si s ňou prídu aj ľudia, ktorých trápi nespavosť a stavy úzkosti

- santálové drevo zvyšuje pulz a znižuje tlak

- cédrové drevo zmierňuje stres a úzkosť a dodáva energiu

- rozmarín prebúdza telo a myseľ, dodáva energiu a nezlepšuje len výkon, ale aj náladu

ylang ylang- ylang ylang zmierňuje preťaženie, depresiu a podporuje kvalitný spánok. Pre svoje afrodiziakálne účinky je často súčasťou rôznych tantrických zmesí ďumbier alias zázvor

- zázvor pomáha pri zlom trávení, strate chuti do jedla a zápche

- grapefruit zlepšuje náladu, dodáva určitý nadhľad a navodzuje pocit sýtosti

- šalvia muškátová znižuje hladinu hormónu kortizol a zmierňuje stres a depresiu

- neroli pochádza z kvetov pomarančovníka a zmierňuje príznaky zapríčinené hormonálnou nerovnováhou

- oregano a tymián majú antioxidačné účinky, podporujú imunitný systém a chránia telo pred voľnými radikálmi a oxidačným stresom

- citrón a čajovník čistia vzduch a povrchy v domácnosti

- fenikel zlepšuje trávenie a znižuje plynatosť

ruže- ruža, santalové drevo a slamienka upokojujú podráždenú pokožku

- čajovník a ruža čistia pokožku do hĺbky a podporujú rast vlasov

- klinček a škorica sú vhodné na čistenie zubov

- zimozel a kasia uvoľňujú zaťažené svaly a kĺby a majú chladivý účinok

 

 

Čo by ste mali o esenciálnych olejoch ešte vedieť

 

Esenciálne oleje môžu používať aj tehotné a dojčiace ženy a deti, ale je lepšie, keď sa o nich porozprávate so svojim ošetrujúcim lekárom.

Miesto, na ktoré esenciálny olej aplikujete aspoň 12 až 72 hodín nevystavujte priamym slnečným lúčom. Platí to najmä pre citrusové oleje.

Článok Esenciálne oleje a (skoro) všetko, čo by ste o nich mali vedieť vám dá odpovede na vaše zvedavé, na esenciálne oleje zamerané, otázky.

V knihe Liečivá sila esenciálnych olejov sa dozviete, ako zmierniť zápal, zlepšiť náladu, predchádzať autoimunitným ochoreniam a cítiť sa dobre.

Aké skúsenosti máte s esenciálnymi olejmi vy? Prezraďte nám ich. Nikdy neviete, komu tým môžete pomôcť.